สงกรานต์เล่นน้ำสนุก แต่ต้องระวัง “โรคลมแดด”

สงกรานต์เล่นน้ำสนุก แต่ต้องระวัง “โรคลมแดด”

ถึงจะเปียกน้ำทั้งวัน แต่แดดแรงๆ ก็ทำให้ร่างกายร้อนเกินไปจนเสี่ยงเป็น “โรคลมแดด” (Heat Stroke) ได้โดยไม่รู้ตัว มาเช็กกันหน่อยว่าต้องดูแลตัวเองยังไงให้สนุกได้แบบไม่เสี่ยง!

สัญญาณเตือนโรคลมแดด

• ตัวร้อนจัด แต่เหงื่อไม่ออก
• กระหายน้ำมาก อ่อนเพลีย
• เวียนหัว หน้ามืด คลื่นไส้
• หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่
• อาการหนักอาจถึงขั้นหมดสติ

วิธีป้องกันโรคลมแดดระหว่างเล่นน้ำสงกรานต์

• พักในร่มเป็นระยะ: อย่าอยู่กลางแดดนานเกินไป
• ดื่มน้ำบ่อยๆ: อย่ารอให้กระหาย
• ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดีๆ: จะได้ไม่ร้อนเกินไป
• พกหมวกหรือร่มกันแดด: ลดความร้อนสะสม
• เลี่ยงแอลกอฮอล์: เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำง่ายขึ้น

ถ้ามีคนเป็นลมแดด ควรทำอย่างไร

• พาเข้าที่ร่มทันที และอยู่ในที่โล่งไม่แออัด
• ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว
• ให้จิบน้ำทีละน้อย

ถ้าหมดสติ รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

แผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลเชียงใหม่ราม พร้อมดูแลตลอด 24 ชั่วโมง

ฉุกเฉิน 052-004601

สงกรานต์นี้ เล่นน้ำให้เต็มที่ แต่ต้องดูแลตัวเองด้วยนะ

ติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติม:

Website: www.chiangmairam.com
Line@: https://line.me/R/ti/p/%40jmu4687m
Youtube: โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม
Tiktok : https://www.tiktok.com/@chiangmairam_hospital